1大衛在洞裏作的訓誨詩，乃是祈禱。 我發聲哀告耶和華， 發聲懇求耶和華。
2我在他面前吐露我的苦情， 陳說我的患難。
3我的靈在我裏面發昏的時候， 你知道我的道路。 在我行的路上， 敵人為我暗設網羅。
4求你向我右邊觀看， 因為沒有人認識我； 我無處避難， 也沒有人眷顧我。
5耶和華啊，我曾向你哀求。 我說：你是我的避難所； 在活人之地，你是我的福分。
6求你側耳聽我的呼求， 因我落到極卑之地； 求你救我脫離逼迫我的人， 因為他們比我強盛。
7求你領我出離被囚之地， 我好稱讚你的名。 義人必環繞我， 因為你是用厚恩待我。
# 詩篇 第142篇
詩篇 142:1-7 在極度困境中的求助呼喊。這是一篇訓誨詩（**Maschil**），一篇教導重要功課的詩，是大衛在洞裡時的禱告，可能是在亞杜蘭洞（撒母耳記上22章），或是在隱基底洞（撒母耳記上24章）。它教導所有信徒，當苦難達到最高點時，如何向主禱告。
V. 2. 我將我的苦情傾吐在祂面前，一次性地將他所有的憂慮和掛慮都卸下（詩篇37:5）；我在祂面前陳明我的患難，將所有困擾他的、所有的困境都向祂說明。
V. 3. 我的心在我裡面發昏的時候，因著極度的困境而昏厥，那時你卻知道我的道路，大衛的整個行徑都敞開在耶和華全知的眼前，儘管有其軟弱，但其內在的真誠卻是顯而易見的。在我所行的路上，就是他職責所在必須行的路上，他們為我暗設網羅，意圖毀滅他。
V. 4. 我向右觀看，那是保護者的位置，卻無人認識我，沒有一個他可以毫無保留地依賴的朋友；我無處避難，似乎沒有一個地方是安全的；也沒有人顧惜我的性命，他感到自己完全被世人遺棄，因為即使是那些與他一同流亡的忠心之人，有時也不理解他（撒母耳記上24:1-7；撒母耳記上26:5-11）。既然如此，他別無他處可避難，他無助的靈魂唯獨被驅使到主面前。
V. 5. 耶和華啊，我曾向你哀求。我說：你是我的避難所，是在活人之地我的產業，藉著提供他全能大能的安全堡壘，以及在苦難中祂恩惠和憐憫的確據。
V. 6. 求你側耳聽我的呼求，他的呼求再次響起；因為我落到極卑之地，他已達到極度軟弱的地步；求你救我脫離那些逼迫我的人，因為他們比我強盛，他們當時佔了上風，並竭盡全力執行他們毀滅大衛的邪惡意圖。
V. 7. 求你領我的靈魂出離監牢，脫離他所處的極度悲傷困境，好使我稱讚你的名，以感恩的心感謝主為他所做的一切。義人必環繞我，他們會來到他身邊，以同情的喜悅環繞他；因為你必厚待我，他最終的勝利在他心中是毫無疑問的確定，因為他信賴他慈悲天父的應許。因此，今世的憂傷教導所有信徒，要讓他們的心靈時刻與讚美主相和，彰顯祂的豐盛恩惠。