1以色列全會眾從以琳起行，在出埃及後第二個月十五日到了以琳和西奈中間、汛的曠野。
2以色列全會眾在曠野向摩西、亞倫發怨言，
3說：「巴不得我們早死在埃及地、耶和華的手下；那時我們坐在肉鍋旁邊，吃得飽足。你們將我們領出來，到這曠野，是要叫這全會眾都餓死啊！」
4耶和華對摩西說：「我要將糧食從天降給你們。百姓可以出去，每天收每天的分，我好試驗他們遵不遵我的法度。
5到第六天，他們要把所收進來的預備好了，比每天所收的多一倍。」
6摩西、亞倫對以色列眾人說：「到了晚上，你們要知道是耶和華將你們從埃及地領出來的。
7早晨，你們要看見耶和華的榮耀，因為耶和華聽見你們向他所發的怨言了。我們算甚麼，你們竟向我們發怨言呢？」
8摩西又說：「耶和華晚上必給你們肉吃，早晨必給你們食物得飽；因為你們向耶和華發的怨言，他都聽見了。我們算甚麼，你們的怨言不是向我們發的，乃是向耶和華發的。」
9摩西對亞倫說：「你告訴以色列全會眾說：『你們就近耶和華面前，因為他已經聽見你們的怨言了。』」
10亞倫正對以色列全會眾說話的時候，他們向曠野觀看，不料，耶和華的榮光在雲中顯現。
11耶和華曉諭摩西說：
12「我已經聽見以色列人的怨言。你告訴他們說：『到黃昏的時候，你們要吃肉，早晨必有食物得飽，你們就知道我是耶和華－你們的上帝。』」
13到了晚上，有鵪鶉飛來，遮滿了營；早晨在營四圍的地上有露水。
14露水上升之後，不料，野地面上有如白霜的小圓物。
15以色列人看見，不知道是甚麼，就彼此對問說：「這是甚麼呢？」摩西對他們說：「這就是耶和華給你們吃的食物。
16耶和華所吩咐的是這樣：你們要按着各人的飯量，為帳棚裏的人，按着人數收起來，各拿一俄梅珥。」
17以色列人就這樣行；有多收的，有少收的。
18及至用俄梅珥量一量，多收的也沒有餘，少收的也沒有缺；各人按着自己的飯量收取。
19摩西對他們說：「所收的，不許甚麼人留到早晨。」
20然而他們不聽摩西的話，內中有留到早晨的，就生蟲變臭了；摩西便向他們發怒。
21他們每日早晨，按着各人的飯量收取，日頭一發熱，就消化了。
22到第六天，他們收了雙倍的食物，每人兩俄梅珥。會眾的官長來告訴摩西；
23摩西對他們說：「耶和華這樣說：『明天是聖安息日，是向耶和華守的聖安息日。你們要烤的就烤了，要煮的就煮了，所剩下的都留到早晨。』」
24他們就照摩西的吩咐留到早晨，也不臭，裏頭也沒有蟲子。
25摩西說：「你們今天吃這個吧！因為今天是向耶和華守的安息日；你們在田野必找不着了。
26六天可以收取，第七天乃是安息日，那一天必沒有了。」
27第七天，百姓中有人出去收，甚麼也找不着。
28耶和華對摩西說：「你們不肯守我的誡命和律法，要到幾時呢？
29你們看！耶和華既將安息日賜給你們，所以第六天他賜給你們兩天的食物，第七天各人要住在自己的地方，不許甚麼人出去。」
30於是百姓第七天安息了。
31這食物，以色列家叫嗎哪；樣子像芫荽子，顏色是白的，滋味如同攙蜜的薄餅。
32摩西說：「耶和華所吩咐的是這樣：『要將一滿俄梅珥嗎哪留到世世代代，使後人可以看見我當日將你們領出埃及地，在曠野所給你們吃的食物。』」
33摩西對亞倫說：「你拿一個罐子，盛一滿俄梅珥嗎哪，存在耶和華面前，要留到世世代代。」
34耶和華怎麼吩咐摩西，亞倫就怎麼行，把嗎哪放在法[櫃]前存留。
35以色列人吃嗎哪共四十年，直到進了有人居住之地，就是迦南的境界。（
36俄梅珥就是伊法十分之一。）
# 出埃及記 第16章
出埃及記 16:1-8 關於食物的抱怨
V. 2. 以色列全會眾在曠野向摩西和亞倫發怨言。他們不滿的抱怨是針對兩位領袖，因此也是針對神帶領他們出埃及的神聖行動，也就是針對耶和華祂自己。
V. 3. 以色列人對他們說：「巴不得我們在埃及地，在耶和華手中死去！」他們指的是最後一次大災難，那次災難擊殺了埃及人的長子。「那時我們坐在肉鍋旁邊，吃餅得飽。」儘管他們有其他一切苦難，至少那時食物充足。「你們將我們領出來到這曠野，是要叫這全會眾都餓死嗎？」這是一個不公正的指控，近乎傲慢，而且帶有幾分虛假，因為他們至少還帶了一些牲畜，而且會眾絕非處於飢餓的邊緣。
V. 4. 耶和華對摩西說：「看哪，我要從天上為你們降下糧食；百姓可以出去，每天收取一定的份量，日復一日地收取一定的數量，這樣我就可以試驗他們是否遵行我的律法。」耶和華打算藉著這奇蹟般的糧食，考驗他們的信心和順服。
V. 5. 到第六天，他們要預備所收進來的，他們應當仔細量好份量並預留起來；這份量將是他們每天收取份量的兩倍。參見 V. 22。
V. 6. 摩西和亞倫對以色列眾人說：「到了晚上，你們就知道是耶和華將你們從埃及地領出來的。」他們將得到進一步明確的證據，證明是耶和華成就了他們的拯救。
V. 7. 「到了早晨，你們就要看見耶和華的榮耀。」他們將得到祂全能和威嚴、祂榮耀同在的明確證據。「因為祂，神，聽見你們向耶和華，即神的兒子耶和華，發的怨言。」耶和華是百姓在曠野旅程中真正的領袖，林前 10:4。「我們算什麼，你們竟向我們發怨言呢？」摩西和亞倫的個人身份微不足道；他們是作為耶和華的使者在此行事；百姓應當明白他們的抱怨是針對神。
V. 8. 摩西說：「這事將會發生，就是耶和華在晚上給你們肉吃，在早晨給你們餅吃得飽足；因為耶和華聽見你們向祂發的怨言。我們算什麼？你們的怨言不是向著我們，而是向著耶和華。」因此，百姓因他們有罪的抱怨而受到責備。
出埃及記 16:22-31 安息日的安息
V. 22. 到了第六天，他們收取了雙倍的糧食，每人兩俄梅珥，約合每人五夸脫；會眾所有的官長，即各支派的領袖，都來告訴摩西。這件奇特的事令他們感到驚訝。
V. 23. 他對他們說：「這就是耶和華所說的（V. 5.），『明天是向耶和華守的聖安息日。』」在此之前，安息日顯然尚未被遵守。「你們要烤的就烤，要煮的就煮；」他們要照常預備和享用他們的餐食；「所剩下的，都留到早晨。」以便在安息日使用。
V. 25. 摩西說：「你們今天吃這個吧！因為今天是向耶和華守的安息日；今天你們在田野裡必找不著。」這又是一個證據，證明以色列人所處理的不是天然的嗎哪（在溫暖的天氣下，嗎哪會從塔爾法樹的樹枝滲出），而是來自天上的恩賜，是按神的指示降下的。
V. 29. 「你們看，因為耶和華賜給你們安息日，所以祂在第六天賜給你們兩天的糧食。」這是重複的解釋，其中包含了責備。「你們各人要住在自己的地方，第七天不可有人出去。」這是明確的命令，不容規避。
V. 31. 以色列家稱這奇蹟般的糧食為嗎哪；它像芫荽子，白色，是鈍白色或黃綠色的小圓粒；味道像用蜜做的薄餅。參見民 11:7-8。它可以磨成粉，在臼中搗碎，烘烤或煮熟，製成餅或麵包，味道像烤熟的食物。詩 78:24；詩 105:40；約 6:31-41 都提到了它。
出埃及記 16:32-36 嗎哪作為紀念被保存
V. 32. 摩西說：「耶和華所吩咐的是這樣：『你們要盛一俄梅珥的嗎哪，一個恰好是這個份量的量器，存留給你們的後代，直到將來所有的世代，使他們可以看見我從埃及地領你們出來時，在曠野所餵養你們的糧食。』」
V. 34. 亞倫就照耶和華所吩咐摩西的，把嗎哪放在法版前存留。歷史學家在此預先提及未來的一件事，因為約櫃是在神命令下於一段時間後才製成的，它是法版和嗎哪罐的容器，出 25:16；出 25:21；來 9:4。
V. 36. 作者在此解釋說，一俄梅珥是以法十分之一，當時一以法約為三又四分之一配克。關於嗎哪的記載暫告一段落。整個故事提醒我們神恩惠的護理，祂照顧我們所有的需要，並吩咐我們不要為明天憂慮，太 6:34。如果我們首先尋求神的國和祂的義，那麼我們今生所需的一切都會加給我們。